6 марта, 15:21

Оздоравливаем атмосферу спальни

Качественный сон – залог здоровья. С этим утверждением спорить не имеет смысла. Каждый знает, как важно высыпаться. Но что делать, если усталость за ночь не проходит, расслабиться в спальне не получается, а стресс и ненормированный график работы точно ни при чем? Возможно, пришло время внести изменения в интерьер комнаты, предназначенной для отдыха.

Как оздоровить атмосферу в спальне? Есть несколько способов, некоторые из них мы и рассмотрим.

Новая кровать

Если спать стало неудобно, самое время начать подбирать новую мебель для спальни. Моделей кроватей на рынке представлено огромное множество. Не нашли подходящую по конструкции, цвету, оформлению изголовья? Обратитесь в мебельное ателье. Специалисты спроектируют идеальную кровать для вашей спальни!

Мебель у вас новая, а спится все равно как-то не очень? Похоже, пришло время менять матрас. Кстати, эту процедуру придется проделывать примерно раз в 6 лет. Какой матрас выбрать? Все зависит от ваших личных предпочтений. Кто-то любит пружинные модели, кто-то беспружинные. Одним нравятся универсальные матрасы, другим – с опцией «лето/зима».

Итак, кровать заменена, матрас выбран. Что дальше? Конечно, подушки! Их выбору уделите особое внимание. Никаких универсальных рекомендаций на эту тему не будет. Как говорится, каждому спящему – своя подушка!

Перепланировка

Если в планах замены мебели нет, стоит подумать о ее перестановке. Возможной причиной плохого сна может быть неудачное расположение кровати. Попробуйте поставить ее у окна или, наоборот, отодвинуть к стене. Поменяйте местами зону отдыха и систему хранения. Уберите из спальни лишнюю мебель. Загроможденное пространство к качественному отдыху не располагает. Невозможно как следует расслабиться, когда на тебя со всех сторон давят шкафы и другие предметы мебели.

Если система хранения в спальне нужна, замените обычную на встроенную. Шкаф-купе во всю стену тоже подойдет. Выберите оригинальные фасады и наслаждайтесь, например, картинами природы (фотопечать на многое способна!). Это расслабляет лучше, чем лицезрение обычных дверей с ручками.

Цвет и все-все-все

Оздоровить атмосферу в спальне поможет цвет. Да, можно перекрасить стены или переклеить обои. Но это не единственный способ заставить цвет работать на вас.

Выбирайте для спальни спокойные тона: серый, зеленый, синий, бежевый. Белая спальня тоже располагает к отдыху, если в интерьере правильно расставлены цветовые акценты.

Свет тоже можно и нужно переманить на свою сторону. Для начала смените белый на желтый. Он меньше раздражает глаза и действует не так возбуждающе. Откажитесь от центрального потолочного освещения. Нет, люстру демонтировать не надо. Просто пользуйтесь другими источниками света основную часть времени. Приглушенный свет в спальне настраивает на нужный лад. А в свете «прожектора», согласитесь, релаксировать сложновато.

Подключите для оздоровления эстетическую составляющую. Красивое постельное белье сыграет свою роль и поможет улучшить качество сна. Но помните: оно не должно быть слишком ярким. Избегайте и многоцветных, пестрых моделей, если хотите нормально высыпаться.

И, наконец, переходим к окнам. Спальня без штор законченной считаться не может. Что касается типа, цвета, фактуры текстиля, то на вкус и цвет… Но одну рекомендацию специалисты все-таки дают: если солнечный свет мешает вам спать, выбирайте ткани, которые его почти не пропускают. Плотные шторы помогут создать в спальне нужную атмосферу, а вам – настроиться на отдых.

Просмотров за день: 0
Просмотров всего: 124

метки: интерьер спальни, заказ спальни, мебель, мебель на заказ.


Поделиться:


Вставка картинок временно доступна только через сторонние сервисы (последняя кнопка в редакторе), например radikal.ru.
После загрузки на сторонний сервис вставляйте на форум только ссылку на картинку, никаких кодов (если вы пользуетесь не bb-редактором).

Чтобы оставить комментарий необходимо быть зарегистрированным и авторизованным пользователем.

Зарегистрируйтесь

или

Авторизуйтесь


Петр Глазунов
директор мебельного ателье

Живу и работаю в Благовещенске. Закончил АмГУ по специальности "мировая экономика".  Мне интересна тема создания домашнего уюта. Через меня  проходит множество интересных дизайнерских проектов, идей интерьера и необычных решений, которыми я могу поделиться со всеми желающими.

отправить личное сообщение блогеру
Топ авторов за 7 дней все блогеры
Петр Глазунов

директор мебельного ателье

Просмотров: 568

Анатолий Рубцов

человек ищущий

Просмотров: 327

Игорь Павлов

Фотографъ. Музыкант.Хранитель старины. Член творческого союза художников России.

Просмотров: 228

Светослав Ильиных

журналист

Просмотров: 152

Виталий Злочевский

юрист, специалист по недвижимости

Просмотров: 109

Авторы блогов все блогеры
Виталий Злочевский

юрист, специалист по недвижимости

вчера, 18:02
Игорь Волобуев

юрист

вчера, 11:33
Галина Одинцова

Оптимистка. Иногда...

19 сентября, 01:25
Игорь Павлов

Фотографъ. Музыкант.Хранитель старины. Член творческого союза художников России.

18 сентября, 23:22
Петр Глазунов

директор мебельного ателье

18 сентября, 17:06
Светослав Ильиных

журналист

17 сентября, 20:04
Анатолий Рубцов

человек ищущий

17 сентября, 11:11
Евгений Волков

юрист-идеалист

4 сентября, 11:46
Марина Синельникова

Амурское отделение "Общества "Россия-Япония"

3 сентября, 11:50
Андрей Ягелло

финансист

20 августа, 07:03
Борис Белобородов

предприниматель

15 августа, 18:20
Криптоаналитик
14 августа, 11:25
Владимир Трухин

любитель истории

5 августа, 11:35
Алексей Копер

Фотограф-любитель

17 июля, 20:14
Людмила Сузун

фермер-пиарщик

29 июня, 19:34
Правила раздела «Блоги»
  1. Настоящие правила обязательны для соблюдения авторами блогов (далее по тексту – Автор), а также посетителями раздела «Блоги».

  2. Раздел «Блоги» на Амур.инфо, расположенный по адресу http://blogs.amur.info, является интернет-площадкой, предназначенной для размещения Авторами информации и сведений, открытых для дискуссий на освещаемые ими вопросы.

  3. Содержание блога Автора определяется им самостоятельно исходя из его убеждений, является выражением субъективного мнения и суждений Автора, при учёте ограничений, установленных настоящими Правилами. Содержимое блога является интеллектуальной собственностью Автора. Автор обязуется в своих блогах соблюдать законодательство Российской Федерации, положения настоящих Правил. Содержание раздела «Блоги» не является продукцией средства массовой информации информационного агентства «Амур.инфо» или иного другого средства массовой информации.

  4. Автору принадлежат права административного доступа к своей странице, позволяющие ему производить управление блогом самостоятельно без участия и премодерации администрации сайта www.amur.info. Право редактирования содержания блога, в том числе комментариев к постам блога, принадлежит Автору и администрации сайта www.amur.info.

  5. Автор гарантирует, что сведения, распространяемые им в блоге, не нарушают авторских, смежных, патентных прав третьих лиц, права на товарный знак и т. д., а также не наносят ущерба чьим-либо чести, достоинству или деловой репутации.

  6. Не подлежат распространению в блогах сведения, содержащие государственную или иную специально охраняемую законами тайну; способствующие разжиганию расовой, национальной, социальной, религиозной нетерпимости или розни; призывающие к захвату власти, насильственному изменению конституционного строя или разрушению целостности Российской Федерации; пропагандирующие культ насилия или жестокости; побуждающие граждан к агрессивным и иным опасным действиям, способным нанести вред здоровью физических лиц или угрожающим их безопасности; содержащие текстовую, зрительную, звуковую информацию, нарушающую общепринятые нормы гуманности и морали путем употребления оскорбительных слов, сравнений, образов или унижающую честь, достоинство и деловую репутацию физических и (или) юридических лиц, а также избирательных объединений; порочащую государственные или религиозные символы Российской Федерации и иных государств, а равно использующую заведомо ложные сведения и умышленно вводящую в заблуждение относительно существующих или не существующих событий, обстоятельств, решений, характеристик.

  7. Не допускается распространение в качестве сообщений/материалов блогов сведений, являющихся предвыборной агитацией, политической рекламой/антирекламой.

  8. В период проведения избирательной кампании по выборам (вне зависимости от территории проведения) не допускается распространение в качестве сообщений/материалов блогов сведений, содержащих любое указание на наименование, символику, действия (бездействия) избирательных объединений, выдвинувших кандидатов, содержащих любое указание на персональные данные, изображения, действия (бездействия) выдвинутых кандидатов, проведение/опубликование результатов опросов общественного мнения, связанных с проводимыми выборами.

  9. В случае однократного нарушения Автором положений настоящего пункта, Администрация сайта www.amur.info производит блокировку блога Автора до дня окончания соответствующей избирательной кампании.

  10. В случае предъявления к администрации сайта  www.amur.info претензий/требований относительно противоправного использования сведений или результатов интеллектуальной деятельности, средств индивидуализации, использованных в блоге Автора, и/или вынесении решений уполномоченными органами государственной власти о наличии в размещаемых сведениях нарушений законодательства Российской Федерации Автор обязуется удовлетворить упомянутые претензии/требования за счет своих сил и средств.

  11. Администрация сайта www.amur.info не берет на себя обязанности, но оставляет за собой право осуществления контроля за содержанием блогов и размещаемых к ним комментариев, в том числе в целях пресечения нарушений законодательства Российской Федерации, положений настоящих Правил.

  12. Осуществление контроля со стороны Администрации сайта www.amur.info предполагает возможность без направления какого-либо уведомления удаления сообщений/материалов блогов и комментариев к ним, редактирования сообщений/материалов блогов и комментариев к ним, блокировки блога в случае неоднократного нарушения Автором положений настоящих Правил.

  13. Автор имеет возможность осуществлять постмодерацию комментариев к блогу. Автор обязан осуществлять контроль за содержанием комментариев к постам его блога и пресекать распространение сведений, предусмотренных п. 5-7 настоящих Правил.

  14. Комментарии к постам блога, не совпадающие с мнением Автора, являющиеся отражением критической позиции оппонента, выражающие критику в отношении позиции Автора, оценочные суждения, удалению не подлежат.

  15. Для участия в дискуссиях в разделе «Блоги» посредством оставления комментариев к постам необходима регистрация на форуме www.amur.info. При комментировании постов обязательными к соблюдению являются настоящие Правила и Правила общения на форуме Амур.инфо.

  16. Предметами дискуссий в разделе «Блоги» являются темы, поднимаемые их авторами. Обсуждение личностей авторов в комментариях к их записям не приветствуется, а в случае явных злоупотреблений пресекается. Не допускается распространение участником дискуссии сведений, предусмотренных п. 5-7 настоящих Правил.

  17. Участникам дискуссии рекомендуется соблюдать правила уважительного общения и внимательно прислушиваться к рекомендациям (указаниям) модераторов.

  18. В случае несоблюдения участником дискуссии настоящих Правил, правил Форума модератором или Автором подлежит применению способ контроля над действиями пользователей. Это  бан, заключающийся в лишении прав пользователя на создание/отправление новых сообщений или создание новых тем на Форуме, на комментирование в блогах. В случае если способ контроля применяется Автором, срок бана составляет 72 часа. В случае если его применил модератор, срок бана определяется им на свое усмотрение. По истечении периода времени бана ограничение автоматически снимается. Повторное применение указанного способа контроля по инициативе Автора может быть осуществлено снова только по истечении суток с момента снятия предыдущего бана.