Сегодня мы поговорим о том, как с помощью музыки помочь своему желудочно-кишечному тракту. С точки зрения йоги наш живот тесно связан с такими понятиями, как сила воли, уверенность в себе и даже воинственность. Каким образом? Попробуем разобраться!

В прошлых постах я рассказывал о том, как энергия из чакры Муладхара (основание позвоночника) поднимается в Свадхистхану. После этого она устремляется еще выше и достигает чакры

МАНИПУРА.

( Подробнее )

Здравствуйте, дорогие читатели!

Не удивляйтесь, что новый цикл моих заметок не имеет ничего общего с журналистикой или поэзией. Я выступаю в совершенно новом для себя амплуа. Дело в том, что несколько лет своей жизни я потратил на изучение различных (восточных и западных) философских систем. Кроме того, как вы уже знаете, я люблю музыку. В Древней Индии музыку считали высшей формой воспитания. К тому же, ее использовали для управления настроением и здоровьем человека. Музыкотерапия существует сейчас и на Западе, но ее редко связывают с индийскими традициями.

Я предлагаю вашему вниманию метод своего рода "музыкальной йоги". Во многих индийских теориях (особенно в тантре) выделяется семь чакр, которые есть у каждого человека. Это и энергетические центры, и "этажи" развития личности, отвечающие за разные уровни психики и физиологии. Каждая чакра "отвечает" за те или иные органы физического тела. Поэтому, влияя на чакры, можно активизировать или тормозить разные проявления организма. На занятиях по йоге вы можете делать это с помощью медитации, управления дыханием и различных поз (асан). Но как хоть немножко помочь себе офисному работнику или лентяю-домоседу, которые целыми днями торчат перед монитором компьютера? Как настроиться на нужный лад?

На чакры можно воздействовать музыкой и цветом! Каждой чакре соответствует своя нота и свой цвет. Мы начнем с самой простой из них.

Итак, знакомьтесь, МУЛАДХАРА.

( Подробнее )

(в рамках Европейских дней исторического наследия)

Осень - мое любимое время года. Осень для меня - это театр. Помимо того, что семь осеней моей юности были связаны с известным амурским событием, в сентябре-октябре мы нередко спешили на открытие очередного сезона в Амурском Драматическом.

Мне повезло, родители всегда были "легки на подъем" и поход на спектакль был большим событием - папа надевал галстук и брызгался туалетной водой, а мама, конечно, вставала на каблуки, вязала на шее легкий шарфик... Чем больше я взрослела, тем чаще тянулась в зрительные зал (не в первые ряды - упаси, Господи! - Нина Николаевна Дьякова, завлит Амурского театра, еще давным-давно научила, что настоящий театрал никогда не окажется нос к носу к актерам - он выберет середину зала. И я следовала совету).

Театр - это хорошо.

Удивительно, как совпало : именно на середину сентября в Европе выпадают и Дни культурного и исторического наследия. Во Франции они проводятся в этот выходной и это значит, что все (ну, или почти все) государственные учреждения открыты для посетителей. Бесплатно. Более того, многие места, в которые в обычные дни сроду не попадешь, широко распахивают свои двери. Так, Жанна Агалакова утверждает в своей книге, что визиты организуются даже в Л‘Елизе (Елисейском Дворце) - официальной резиденции президента Франции в Париже.

Я осталась в Дижоне, посетила многие места и, конечно, побывала в двух его больших театрах. АБСОЛЮТНО разных.

Хотите, я устрою вам экскурсию ?

Пойдемте, я вас приглашаю !

( Подробнее )

Чисты
лица -
листы
и прошлогодняя газета в руках у дождя...
Мои глазницы
полны пустоты
ожидания нового дня.

Так хочется родиться!
И чтобы весна,
и никто не сошел с ума...
Только птицы,
проклятые черные птицы
оглушительной тишиной!
Дефицит эфедрина, и лето
стошнило мной на асфальт.

Мы все начинали на кухне -

круг света да драные джинсы.

Когда наши боги потухли,

утихли заветные мысли.

( Подробнее )

Гитлер не умер. Он ходит

ночью по Мавзолею

и сочиняет роман

о детстве Девы Марии.

Гитлер не умер. Он чертит

кровью звезду Пентагона

и новым солнцем восходит

на мировой Капитолий.

Под музыку Вагнера маршем

идёт по просторам России.

Гордо расправлены плечи,

звонко чеканят подошвы.

Гитлер атомным шагом

неслышно идет нам навстречу.

Он не из тех, кто так просто

становится жутким прошлым.

Гитлер не умер. Он виден

в остекленевших лицах,

в священных сурах Корана

и даже в пекинском смоге.

Гитлер - желанный гость

( Подробнее )

Слепая девочка рисует море.
Синеглазое чудо без глаз.

Ветер стих и умолкли птицы,
Будто мир все еще творится
В первый раз и в последний раз.

Слепая девочка рисует море,
Как мечту увидеть рассвет.

Мимо шла Война, улыбнувшись
Коротким выстрелом в голову.

Слепая девочка рисует море,
Которого больше нет.

В неведомо какой стране,
в забытые века
купец на дорогом коне
вдруг встретил старика.

Шёл заповедною тропой
бродяга и устал.
К нему торговец молодой
подъехал и сказал:

"Меня учили помогать
всем нищим и больным.
Могу монету тебе дать.
Напейся нынче в дым!"

Ему бродяга отвечал:
"Я сказочно богат.
Других всегда ты унижал,
а я всем людям - брат.

Имеешь ты и пруд, и сад,
и может быть, дворец.
Но ничему уже не рад,
хотя ещё юнец.

А у меня есть горы, лес,
равнины и моря,
сиянье северных небес
и южная заря.

Ты пьёшь бесценное вино,
но свежесть родника
тебе отведать не дано -
то роскошь бедняка".

Не сдать человека в смерть,
разжать пустоты тиски.
Когда это нужно - суметь
не отпустить руки.

Не врать за ломаный грош
и за миллион не лгать.
Другому простить его ложь
и руку ему подать.

Молчать, когда благодать,
и не взирать на ранг.
А если в любовь играть,
то сразу идти ва-банк.

Успеть хотя бы на треть
отдать то, что бьётся в виски.
Родиться и умереть
в пределах одной строки.

С Новым годом, дорогие читатели и коллеги! Пусть он принесет Вам много света, тепла и любви.

Ну а в качестве новогоднего подарка я предлагаю Вашему вниманию замечательные песни нашей землячки Наташи Павловой. Не перестаю убеждаться, что в Амурской области живут очень талантливые люди, в том числе музыканты, но им зачастую не хватает банального промоушена. Не хватает веры в свои силы, что ли.

( Подробнее )