1.8 м/c
Про «не курю» и прочие отвлекающие моменты.
Да, я теперь не курю.
Представьте себе.
Сама в шоке. Стаж "табакерки" – 20 лет. Количество – две пачки в день.
А теперь вот не курю.
И, что характерно, это даже не моя идея была.
Пару недель назад напарник, уверенно так глядя в глаза, предложил:
- А давай бросим! Вместе!
- Давай, - кивнула я.
- По-серьёзке!
- Ага.
- Вот прям точно!
- Да точно, точно…
Ну и всё, собственно.
Под чем подписываюсь, особо не осознавала. И на следующий день тоже. И даже вечером. А вот через день пришлось хреново.
И главное, не болит ведь ничего. Но мечусь из угла в угол, хочу чего-нить взять, поджечь и подымить.
А нечего. Напарник давиче непочатую пачку синего «Элэма» взял и смял на моих глазах. Чтоб соблазну не было.
Давай ему названивать:
- Хреново, - говорю.
- Держись, – говорит.
- Не могу, - говорю.
- Ну значит иди и кури, - говорит.
И отключился, сволочь седовласая.
А в организме началась борьба силы воли с жаждой привычки.
Я ведь уже направилась в сторону балкона, зная, что там загашник имеется. И ведь уже даже дошла до него.
Но видимо, в этот момент, сила воли нанесла жажде привычки сокрушительный удар куда-нибудь в пах, та загнулась, а я повернулась на сто восемьдесят градусов и ушла смотреть сны про Ищенко.
Как он захватил власть в городе и всех курящих вывел к фонтану заради публичного расстрела, объявив сбежавшую меня в розыск.
На следующий день было полегче. Сама себя подбадривала тем, что не одна. Что напарник мой держится. Что я не могу сдаться, когда он держится. Особливо если учесть, что женщины выносливее мужчин. А то что же получится? Он сдержится, а я нет? Позор на весь женский род.
Из сеанса самовнушения вывел телефонный звонок. Напарник:
- Если хочешь курить – кури, потому как я закурил.
Я его точно когда-нибудь убью.
- Как ты мог?!
- Ну вот так…
- А я как же?
- А ты не кури, а то надеру задницу.
Вот я такая взяла, всё бросила и начала бояться.
Домой шла злая и задумчивая. Но так и не закурившая.
- Держи вот, - забежав на пару минут, напарник протянул электронную хрень, по вкусу слегка напоминающую кофе, - это пробник. Завтра куплю себе весь набор с картриджем и прочими моментами.
Попробовала. Затянулась. Полегчало.
Стала периодически затягиваться. Когда совсем невмоготу.
А через несколько дней подруга потянула пить коньяк и плясать в Папе.
- Вот где тебя и прорвёт на покурить! – злорадствовала курящая коллега.
Заочковала.
- Анохин! Спасай! – умоляла в трубку старого приятеля. – Сегодня пьянка, у меня пробник заканчивается, а у тебя есть электронная сигарета, я точно знаю. Займи, будь другом! А то я за себя не ручаюсь.
Занял.
Пошли в Папу.
- Сейчас вход для девочек – 700 рублей, но через 20 минут будет 350. Подождете? – участливо спросила кассир.
- Канешн! – ответили мы с Ленкой.
И пошли на улицу 20 минут «дышать свежим воздухом».
Где вокруг все курят.
- Что за лядство…
- Не обращай внимания, - и Ленка потащила меня в сторону остановки.
Сидим, ждём, хихикаем. Подъезжает такси.
- Поехали?
- Неа, - отвечаем.
- Девчат. Три часа ночи. Троллейбус будет нескоро.
- Мы не спешим.
Пожал плечами, уехал.
Через двадцать минут подошли к Папе, откуда выплыла компания стройных, красивых девиц, что называется, в самом соку.
- О, - Ленка оживилась, - девки за семьсот рублей вышли. Щас девки за тристаписят пойдут.
Как ч0 скажет…
Выпили. Поговорили. Ленка ушуршала отплясывать, а я подперла подбородок рукой и стала оглядываться по сторонам.
Все курят. Все.
Засада.
Две девицы приземлились рядом, дымят активно. Еще и сигареты какие-то вонючие.
- Я боюсь с ним начинать жить! – орет одна другой в ухо. – Мне страшно, что наступит обыденность! Не хочу, чтобы он маячил перед моими глазами в трусах, ходил в мой туалет. Представляешь, он будет садиться на мой унитаз и срать в него! И я буду об этом знать!
- А вдруг он будет это делать, когда ты не дома? – с надеждой в голосе спросила другая. – Тогда ты не будешь об этом знать!
- Всё равно буду. По использованию освежителя воздуха…
Не удержалась. Повернулась к девице, взяла из её рук сигарету, опустила в её коктейль и сочувственно так:
- Бедная. Тебе крайне трудно будет найти мужика, который не срёт.
Странно, но у обеих на лицах было лишь одно недоумение.
Ни намёка на агрессию.
И пофик, - подумала я и пошла отплясывать с Ленкой напару.
Вернулись домой под утро.
Я так и не закурила.
***
Третья неделя пошла.
Не курю. Не тянет.
И да будет так.
ПиЙеС: а среди вас есть те, которые решили «не курить»? (просто не верю в слово «бросили» потому и стараюсь избегать). И как оно?
Добавить комментарий
Среди нас такие есть. Как оно? Оно нормально, причина бросить - нежелание подавать дурной пример подрастающему поколению и мерзкая вонь изо рта, от волос, от рук и одежды.
... и как оно? (протекало, в смысле)
Причины сильнее, чем проблемы отвыкания, когда происходит осознание всего ужаса от мысли, что твой ребенок начнет когда-нибудь курить - желание подымить отсекает навечно. По-крайней мере у меня было так. Поэтому протекало без проблем.
Забавно...
Меньше всего я боюсь, что мой ребенок когда-нибудь закурит.
У меня девочка и я хорошо знаю, к каким последствиям не теоретически, а в реальности приводит курение. Я слишком дорожу её уважением, чтобы разочаровывать.
Нда...
У нас полярные мнения относительно этой привычки.
Даже сейчас.
А вообще , Олеся, только 7% по статистике имеют настолько сильную волю, что самостоятельно отказываются от курения. Вы молодец.
Две недели - пока не срок. Поговорим через год.
Да, Олесенька... Я вот, при стаже 15 лет, причем безпрерывного (ни дня без сигареты), полгода назад решил не курить. И не курил полтора месяца. И нетянуло даже!!! Ну блин... В итоге опять закурил... (
нетянуло = не тянуло
прикольно ! раз не тянуло ,то какого хр..на опять начинать?
Вот и правильно ,вот и хорошо!!! Держись Олеся!!! Я С ТОБОЙ МЫСЛЕННО!!!! и со всеми кто бросил!!! Говорю так потому что сам никогда не курил и женился естественно на некурящей ... Поэтому призываю всех курильщиц "НЕ БУДЬТЕ ВОНЮЧИМИ ПЕПЕЛЬНИЦАМИ !!!!"
у меня уже спустя 4 года.
причина - роды. на втором году решила попробовать - состояние отвратительное было, до тошноты. но старое чувство как подносишь сигаретку, зажигаешь, закуриваешь - до сих пор в каких-то более красивых красках в сознании.
муж так же бросил и не курит до сих пор только по одной причине - боится опять начать курить. т.е. нам обоим до сих пор хочется, но сейчас думаем только о том, что столько лет уже выдержали и начинать не стоит.
Автор молодец.
у меня так не получается. правда, бросал на 3 месяца, но снова начал.
Янеж - провокатор! Олеся - сильная женщина!
=сны про Ищенко. Как он захватил власть в городе=
спасибо, посмеялся от души
:)
Иногда сидишь рядом в автобусе с девушкой какой-нибудь молоденькой, хорошенькой, а от неё, мягко говоря пахнет, табаком, обидно за неё, поскольку сразу все очарование пропадает, а с другой стороны, думаешь, ё-мое...., когда-то и от меня так несло, и сразу такое облегчение. Курильшики сами не замечают, но от них реально воняет. А то, что две недели - это не срок, конечно, но тоже много, постепенно все придет в норму, организм очистится, восстановится, появятся новые, классные ощущения и денег точно будет больше, поскольку скорее всего дешевые Вы не курите, а нормальные сигареты, если каждый день покупать - это ощутимо, если задуматься.
я уже посчитала.
отсутствие такой расходной статьи, как сигареты, позволит мне и сыну в конце года съездить в отпуск на море.
кстати... насчет "не осознают, что от них воняет"...
Может, с девочками немного по-другому... Но, перестав курить, я, наконец, поняла разницу между тем, как пахнет курящий мужчина, и тем, как пахнет некурящий.
К своему изумлению, мне ооочень нравится запах курящего мужчины. Я пирям носом ему в шею упираюсь и нюхаю. Воротник, губы, и даже руки.
Ужс, да? :)
Кстати, целовать курящего тоже очень приятно. И курение в своем присутствии в принципе переношу нормально. Но самой схватиться за сигарету при этом не тянет совершенно.
Это те токсины, которые остались тянут к себе запахи, провоцируют Вас. Со временем это пройдет. А вот представьте себе, что при курении человек получает хронический химический и термический ожог слизистых рта, глотки и пищевода частично и постепенно возникают гнилостные процессы, некоторые элементы проникают и в желудок, вот этот гнилостный запах точно не может нравиться. Курящие люди, конечно могут нравиться, пока Вы не увидели их изнутри, как шутит один мой знакомый патологоанатом. Мрачная шутка, конечно, но от правды жизни никуда не денешься.
:)
Марина.
Я это и подобное слышала/видела/читала миллион раз. Как слону дробина :)
У меня несколько другие мотивы.
мне тож курящие мужики нравятся)) запах клевый) а вот девушки от которых просто прет табаком - бееее
А напарник то все же закурил??? Как он мог. Ходил же с этой электронной бякой: "Откажитесь от курения!", важный такой....Олеся, держись! Ты ж молодец!
Он закурил всего однажды, в описанный мною день. Потом сменил сигареты на электронную и больше не курил.
Если бы закурил - я бы знала. У нас в этом вопросе договоренност друг другу не врать.
Олеся, две недели очень много, так как они самые трудные.
Удачи в вашем начинании.
Главное найти цель или причину для этого и в трудные минуты всегда думать про это. У Марины - это дочь.
Найдите для себя что-то свое. Удачи
Самые трудные, говорят, не первые две недели, а первые два года...
две недели ни о чом вообще, и год тоже и десять...ты просто не кури больше - не нада! тебе тяжело бросать.
а ваще молодечик...
не курю три года, прекращаю сам, когда начинаю курить пачку в день...бросаю легко - особо не заморачиваясь и не страдая :)...таких эпизодов было в жизни три или четыре, не курю нескольколет, потом почему хочется и закуриваю, дохожу до пачкив день - думаю, а на фига оно мне..и перестаю курить...алкоголь также вычеркнул из жизни - тока уже 9 лет прошло как..
курение - неизлечимая болезнь... это как наркоманы в завязке...
хотя почему как?...
:(
Излечимая, хотя механизм схож. Это механизм зависимости. В организме, а именно в жирах, остаются определенные токсины, поскольку смолы, например в воде не растворяются, поэтому они задерживаются в жирах и при физической активности выделяются в кровь провоцируя желание закурить. Поэтому, чтобы быстрее избавиться можно походить в сауну, попотеть, только обязательно хорошо питаться, особенно овощами и пить витамины, которые содержат кальций, магний и калий. Только все нужно делать осторожно и в меру. Постепенно все встанет на свои места. Тоже с алкоголем примерно, поэтому после употребления хочется закурить. Но любой человек может победить в этой борьбе между телом и разумом. Разум то все-равно, даже затуманенный должен быть сильнее. :)
ага..именно об этом я и хотел сказать...нет разницы сколько не куришь, неделю или пять лет...главное не начинать и все...тем более тем, кто тяжело бросает..
достали эти блоговские косяки :( отвечаешь одному, пост появляетс яхрен знает где...Олеся, я на твой пост про нарков, отвечал :)
Владимир Маяковский, 1929.
"Я СЧАСТЛИВ!"
Граждане,
у меня
огромная радость.
Разулыбьте
сочувственные лица.
Мне
обязательно
поделиться надо,
стихами
хотя бы
поделиться,
Я
сегодня
дышу как слон,
походка
моя
легка,
и ночь
пронеслась,
как чудесный сон,
без единого
кашля и плевка.
Неизмеримо
выросли
удовольствий дозы.
Дни осени -
баней воняют,
а мне
цветут,
извините,-
розы,
и я их,
представьте,
обоняю.
И мысли
и рифмы
покрасивели
и особенные,
аж вытаращит
глаза
редактор.
Стал вынослив
и работоспособен,
как лошадь
или даже -
трактор.
Бюджет
и желудок
абсолютно превосходен,
укреплен
и приведен в равновесие.
Стопроцентная
экономия
на основном расходе -
и поздоровел
и прибавил в весе я.
Как будто
на язык
за кусом кус
кладут
воздушнейшие торта -
такой
установился
феерический вкус
в благоуханных
апартаментах
рта.
Голова
снаружи
всегда чиста,
а теперь
чиста и изнутри.
В день
придумывает
не меньше листа,
хоть Толстому
ноздрю утри.
Женщины
окружили,
платья испестря,
все
спрашивают
имя и отчество,
я стал
определенный
весельчак и остряк -
ну просто -
душа общества.
Я
порозовел
и пополнел в лице,
забыл
и гриппы
и кровать.
Граждане,
вас
интересует рецепт?
Открыть?
или...
не открывать?
Граждане,
вы
утомились от жданья,
готовы
корить и крыть.
Не волнуйтесь,
сообщаю:
граждане -
я
сегодня -
бросил курить.
___________________________
уж почти век минул, а актуальности вопрос не утерял)))
Валерьян Носик, человек и паровар.
я не при делах. она сама. мотивация врятли логична)) в этом вся её прелесть))
ЗНАЙ, ДЕЛАЙ, РАДУЙСЯ РЕЗУЛЬТАТАМ trezvoblaga.ru
Евгению Ищенко:
чья прелесть? моя? или мотивации?
и да, вы не при делах.
Ваша прелесть и очарование, Олеся...бурно, спонтанно...как обычно))
ЗНАЙ, ДЕЛАЙ, РАДУЙСЯ РЕЗУЛЬТАТАМ trezvoblaga.ru
"как обычно"... вот это мне больше всего нравится.
Евгений Ищенко-то конечно знает, КАК обычно.
Чудеса да и только.
...но вообще мне понравилось, да.
как вы это сказали... "прелесть"... "очарование"... Я прям зарделась.
Олеся, ты - молодчина!
а я только на новой Родине не курю. А домой приеду - и всё. Во все тяжкие. Тут курят все, везде и всегда. Хуже наверное, только в Китае. Но зато - Свобода!!!
плюсадын
Эх, Бережная! А ведь кто-то недавно лифчик на груди рвали орал "Как курила, так и курить буду, пока духи "Кокос" за черту города не вывезут". Шучу! Молодец! Горжусь тобой.
2 газета Ж:
Не лифчик, а кнопки.
Не на груди, а на клавиатуре.
Не кокос, а ваниль.
И вообще. Тогда речь шла не столько о курении, сколько о методах борьбы с ним и об аргументах в пользу этих методов.
Вот!
"Кокос" тоже был. В придачу к "Ванили". Подсчитываешь, сколько сэкономила на сигаретах?
уже.
говорю же... через год - в аккурад на путевку к морю для двоих хватит.
Здесь удобный калькулятор экономии при отказа от сигарет. Можно точно подсчитать.
http://www.takzdorovo.ru/calcs/491/intro/
ЗНАЙ, ДЕЛАЙ, РАДУЙСЯ РЕЗУЛЬТАТАМ trezvoblaga.ru
Евгений, никлму более не рекомендуйте этот тест. Просчитала, что не выкуривая по пачке сигарет стоимостью в 40 рублей, за 34 года я накоплю всего на 80% ноутбука.
Ну и кто променяет 34 года удовольствия на неполный ноут?)))
Забавно)) Видимо курите не особо много))
ЗНАЙ, ДЕЛАЙ, РАДУЙСЯ РЕЗУЛЬТАТАМ trezvoblaga.ru
Пачка в день - не много???? Да уж признайтесь честно, что врет, как сивый мерин, тот калькулятор! На бумажке посчитала - сумма более внушительной показалась.
me*/ нарыла в почте письмо от КоллегионеRа, распаковала присланную некогда "панацею"... села читать.
Случайно не Ален Кар "Легкий способ бросить курить"? Именно после него я "завязал" на некоторое время.
Олеся! Здравствуйте. С добрыми намерениями пишу коммент. Мой отец двадцать лет назад резко бросил курить. Курил более, с немногим, двадцати лет. Он просто победил себя и … бросил! Был сильным человеком. Всех заставлял это сделать, потому что чувствовал себя победителем! Прошло двадцать лет. Это все легло на мои плечи. Он никогда не простывал, после активной работы ведущего начальника, его многие знали в городе и области, стал работать дворником. До 80 лет шевелился. Ни разу – гриппа и пр.
Через полгода после ухода на пенсию – плеврит. Сказали – рак! Я все прошла и вылечила его! Через год – опять – плеврит! Он рыдал- И опять… то же самое… Курил!- говорили врачи…-Я же бросил курить, -плакал он,- За что? Последствия курения – настаивали врачи…Легкие поражены, вот и страдаете…Вот от этого и ушел… Сердечная недостаточность… Сосуды…
Оказывается… Как потом мне объяснили, резкий отказ от курения дает емкий осадок в легких. Застаревает и проявляется, в конце концов…
Нельзя резко бросать эту вредную привычку, как и резко бросать пить…
Надо не гордиться, что после двадцати лет, когда организм накопил уже массу шлаков, взять… и стресс ему устроить… Постепенно. Постепенно и медленно…Сокращая количество сигарет в день. От двух пачек, в течение, хотя бы года, до одной сигареты- когда совсем уже не тянет закурить… А потом – забыла совсем… Вот и бросила...
Самое паршивое в нашем организме – это сосуды. Они ничего не прощают. Ни алкоголя, ни наркотиков, ни никотина. Надо их уговорить. Договориться с ними. Если они, сосуды, настаивают, поддайся, следующий раз – пропусти и так – кто победит.. . Постепенно. Там, внутри нас – есть еще одна жизнь, которая правит нами. Мы должны научиться взять власть в свои руки. Не всем это дано. Электронные и всякие придумки – это отговорки. Только медленная атака и цель победить – даст результат, но ни в коем случае – резкий отказ!
Поверьте мне, Олеся, как своей маме. Желаю удачи и победы! Имхо!
"Как потом мне объяснили, резкий отказ от курения дает емкий осадок в легких."
Осадок чего? И почему ёмкий? Т.е. когда мы курим, ёмкого осадка нет. Он появляется только после того, как мы резко бросаем курить? И начинает застаревать... Ага.
Лёгкие поражаются во время курения, а не в результате отказа от него. За двадцать лет курения лёгкие можно изнахратить прилично. И удивляться потом плевритам и прочим радостям жизни, когда организм исчерпывает карт-бланш, выдаваемый молодостью.
Бросать курить можно и нужно сразу. Нельзя быть немножко беременным. Любой табачный наркоман знает: где одна сигарета, там и пачка. Выматывать себе кишки "в течение хотя бы года" может, наверное, тот, кто вообще может не курить.
Наркоманка с приличным стажем. До двух пачек в день. Бросила разом. Трудными были 2-3 недели и конец первого года. Очень помогли близкие. Сейчас приходится прикладывать усилия, чтобы это вспомнить.:) Не курю не помню сколько, зарубок не делала, даты кружочками не обводила. Нарочно затёрла в памяти. Лет семь, примерно. Не только не тянет, но и вспоминается с удивлением, "как я могла?!" Раз 3-5 за все годы приходила ленивая мысль о том, как сладко было бы закурить. Через неск секунд так же лениво уходила.
Чужой табачный запах, особенно от женщин, переношу с большим трудом. Запах табака от любимого мужчины волнует и манит слаще прежнего. Думается мне, дело не в табаке.:)
"курение - неизлечимая болезнь... это как наркоманы в завязке..."
Да. Именно так я к этому отношусь. Вообще получилось бросить только после осознания, что я зависима, что это - наркомания.
Мысленно с Вами, Олеся.:)) Это самый лучший подарок, который Вы смогли себе самой сделать.
Забавно...
Фразу про наркоманов в завязке я услышала несколько лет назад от одной Женщины, которую безумно уважаю (поразительное соединение логики, ума, интересности и профессионализма в одном организме).
Тогда фраза должного влияния на меня не оказала, но почему-то врезалась в память.
И всё это время во мне жила. А до конца её смысл до меня дошел на второй день "некурения", когда из угла в угол металась, одержимая желанием покурить.
Действительно. Мысль про наркоманку даёт силы для борьбы.
Да, он.
А фигня все, живем один раз, первый раз бросил 10 лет назад, год не курил. Потом опять начал, три года назад опять бросил, сразу и резко.
Сигареты не курю, кстати, а электронные они там чего дают дым или пар?
Его же так же через легкие протягиваешь?
Легким тоже наверное не в кайф.
Раз в полгода курю кальян, иногда снится что курю)))
Но к сигаретам не тянет вообще, даже по бухачу.
Да и смысл курить сигаретки, они же не торкают)))
Медики советуют бросать курить и заниматься сексом 2-3 раза в неделю.
Курить я бросить смог, а вот так сдерживать себя с сексом пока никак
не получается.
Уже как месяц не курю. Сперва очень хотелось подымить, сейчас вроде норм
Олеся, а аватару поменяй. Как то сигарета в твоих руках уже и не смотрится))))
мммм... эээээ... да какбэ там пиво... и шея мужская в поцелуе...
я же не подписывалась бросать всё сразу.
Бросить курить 4 года назад мне помогли 30-минутные пробежки 3 раза в неделю спустя пару месяцев здорового образа жизни. После пробежек дня 2 жуткое отвращение к любому дыму.
А вообще иногда и через год и через 2 бывают моменты, когда очень хочется дымануть разок-другой, но - ни-ни-ни! Мы ж теперь некурящие!
Олеся, со слепу, пену в бокале спутала с сигаретой)))
интересно о курении и себе . Только недопойму : причём тут дЕва , которой жалко своего унитаза для использования другим человеком ? Это о фобии ? Или о пагубном действии на молодой девичий моск никотине, алкоголе ?
ну как причем? это декорации...
крила бы - не обратила б наверняка внимания на двух подружек...
а тут не курю и обратила...
да и вообще... в ветке о курении прочитать об унитазах - вполне по-бережновски. Я ж без допдеталей не могу.
Олеся Бережная (автор)
Самые трудные, говорят, не первые две недели, а первые два года..
..........................
ваше решение не курить ещё не раз будет проверено жизнью,но и польза от вашего решения будет как грицца-на лицо....да и остальные части тела тоже будет польза....
не курю 10-11 лет,когда бросал-плакал,курил и плакал от того что хочу бросить и всёравно курю...
успехов автору)))
Молодец!!! Поздравляю. Уважаю.
молодец, Олеся, ещё алкоголизм побороть и в хорошие руки!
Сразу "хорошие руки" появились. Да кому вы нужны-то....
не подскажите афтар когда ещё будет лифчики рвать ?
Запросто. Главное захотеть. Спросила бы у меня, я б присоветовал кинчик.
В продолжение темы...Завтра в 18.00 состоится первое ознакомительное занятие по освобождению от табака по Методу Шичко (погуглите, отзывов масса).
Проводит профессор Дегтярёв Н.Т.
Метод прост и эффективен.
Телефон для справок: 89143864518, 559390
Место проведения: Коммунально-строительный техникум, Красноармейская, 157
Ранее об этом http://blogs.amur.info/ishchenko/5555.html
ЗНАЙ, ДЕЛАЙ, РАДУЙСЯ РЕЗУЛЬТАТАМ trezvoblaga.ru
Автор обмолвился о книге Алена Карра "Самый лёгкий способ бросить курить".
Возможно кому-то она будет полезна.
Текстовая версия книги на Торренте здесь: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2234830
Аудиоверсия на Торренте здесь: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3141449
Печатную версию видел в "Большом книжном" и "Буквице".
ЗНАЙ, ДЕЛАЙ, РАДУЙСЯ РЕЗУЛЬТАТАМ trezvoblaga.ru
Да что ж это такое, а....
Дорогой Евгений... Эта ветка для табачных наркоманов в завязке и для тех, кто их понимает, местами сочувствует, а в целом поддерживает.
А для фанатов и любителей лозунгов вы создали свой блог.
Ну так не сбивайте людей в моём, а?
А то они и вправду подумают, будто я вами заодно.
А я с вами не заодно.
У нас совершенно разные взгляды на одни и те же вещи.
И заметьте! Я даже согласилась с тем, что мои - нелогичные.
В общем, завящывайте со своими ссылками, инет-калькуляторами и т.д.
Это все ненастоящее, неживое, а потому совершенно бесполезное.
Извините, Олеся.
Для разрядки обстановки предлагаю глянуть опыт Масяни по Аллену Карру. Очень жизненно, Олеся))
http://www.youtube.com/watch?v=rUNLzxDUIVg
ЗНАЙ, ДЕЛАЙ, РАДУЙСЯ РЕЗУЛЬТАТАМ trezvoblaga.ru
Нет, ты посмотри на него, а...
Ну попадитесь мне только, г-н Ищенко....
сокращение г-н - как воспринимать? по фрейду или по марксу? :)..а может есть третий вариант?
WShift, с какой целью интересуетесь? Заради общего развития или досадуете, что не вам грожусь?
ХЗ насчет WShiftа, а я с Бережной больше не общаюся!
ХЗ насчет WShiftа, а я с Бережной больше не общаюся!
Бережная, конечно, скорбит... только ч0т не припомнит в принципе какого-либо общения с каким-либо Ханридером.
me/*размышляет о глобальных переменах в своей жизни на фоне выше заявленного.
ага, за ради его самого..и исчо эта - все вас понять пытаюсь, не в смысле вобще женщин, а конкретно вас, Олеся ну не равнодушен я к вам...ага..
а мной грозиться не надо, я добрый :)..или там опечатка? и вы о "горжусь" - тада надо...я весь такой положительный, как плюс на аккумуляторе.
Влад, а причома тута вы и я?...Я с судейскими и прокурорскими (тьфу, тьфу,тьфу) тоже не общаюсь...у каждого свои интересы в общении..
все вас понять пытаюсь, не в смысле вобще женщин, а конкретно вас
То есть, всех остальных женщин планеты вы уже поняли?... Я одна осталась?
Олеся ну не равнодушен я к вам...ага..
Если тоже мечтаете съездить мне по физиономии - то в очередь. Такие справа занимают.
у каждого свои интересы в общении..
- расскажите о ваших интересах?
- лыжи, коньки, оружие, Бережная...
бггг, всех женщин ваще не понять никада...и не тока мне
чойта сразу по физиономиии? неее..
авто исчо..:)..и эта - читать люблю..
и эта - читать люблю..
...а уж комментироваааать - просто за уши не оттащишь ;)))
та ниии, это када мне делать нечего...тайм аут в работе..я ж тожить отдыхнуть желаю иногда :)..а с вами нескушна
мне мой мужчина сказал, что если он меня увидит с сигаретой, то руки оборвет и сиськи выкрутит (цитирую). вот сижу, опасаюсь и не курю. и жива-здорова:)
посмотреть бы на те сиськи... надо думать за ради сохранения таково сокровисча можно было и третью космическую превзойти
мне мой мужчина сказал, что если он меня увидит с сигаретой, то руки оборвет и сиськи выкрутит (цитирую)
один мужчина мне тоже много лет назад что-то подобное говорил...
сечас в другом горое живёт... поёт хорошо, говорят...
Я курю 17 лет. Тысячи раз выбрасывала сигарету и обещала себе:"Последняя..." КУДА УЖ ТАМ... И постоянно отмазки находила: то случилось что-то плохое - надо покурить, то устала после работы - надо расслабиться, то выпила - курить... Силы воли не хватает. Определённо. И дело не в недостатке никотина, а в том, что как только настаёт свободное, ничем незанятое время, тянет к сигарете. Психологически. Так хорошо держать сигарету в руке и думать о своём. Действительно, привычка...
...основная моя проблема - привыкла писАть и дымить...
если ступор, ничего не выходит - шла на балкон, дымила, выстраивала слова в предложения - потом фиксировала на бумаге...
а теперь...
теперь я пью чай.
много чая.
Начала даже его коллекционировать. Теперь у меня пирамидки "Липтон", всякие "Принцессы" в ассортменте, "Ахмат" - король чаёв - утрешний, обедешный, классический...
я даже заварнич0к себе приобрела...
шесть лет жила без него, заваривая чай в пакетах... а теперь вот с заварничком жить буду...
Кстати, поняла для себя одну вещь: "свободное, ничем не занятое" время не сущестует в природе... я на самом деле это время "воровала"... у работы, у сна, у ребёнка, у себя самой. Есть в этом что-то, согласитесь...
ПиЙеС: по-прежнему не курю...
"свободное, ничем не занятое" время не сущестует в природе... я на самом деле это время "воровала"... у работы, у сна, у ребёнка, у себя самой. Есть в этом что-то, согласитесь...
Хм... А ведь это так и есть...:)
Не курю с 18-го мая, пришел к этому следующим образом:
(Стаж 10 лет, 1-1,5 пачки в день)
1. В один прекрасный момент решил бросить курить, просто взял и бросил, хватило меня дня на три, "метод силы воли" не помог.
Но уверенность в том, что бросить нужно, а самое главное бросить ХОЧЕТСЯ, меня не оставляла, поэтому приступил к шагу № 2 - Электронная сигарета.
2. А вот в этот способ бросить курить не верьте! Электронная сигарета содержит никотин (исключение безникотиновые картриджи, не приносящие курильщику никакого удовольствия). Электронную сигарету можно курить ГДЕ и КОГДА УГОДНО, именно поэтому я начал курить на работе и дома даже не вставая из-за стола. И еще электронная сигарета не избавляет от главного в курении пристрастия, на мой взгляд, курение это психологическое и избавляться надо от психологической части зависимости. Вот тут началась попытка № 3 - Аллен Карр и его "Легкий способ бросить курить".
3. Читал я до этого его книгу, но осознав что за психологические приемы используются в книге, с чувством собственного превосходства, продолжил курить дальше, мол вот Вы какие неумехи не смогли меня отучить курить.
В этот раз решил читать не копаясь в способах внушения, а попытаться понять основную мысль и убедить себя в этом. В итоге, 18-го мая посмаковал свою последнюю сигарету, еще раз убедившись, что никакого физического или психологическо удовольствия мне это дело не доставляет завязал с этой пагубной привычкой.
4. Промежуточные итоги:
Первое время сам себя убеждаешь (Как хорошо, что я теперь не курю)
Первое время замечал за собой как у собаки Павлова (Свет горит, слюна течет), вышел на улицу - рукой по карману в поисках пачки, поел - рукой по карману в поисках пачки и т.д.
Во время застолья когда все идут курить первое время конечно тяжело но, когда ловишь себя на том, что никаких физических страданий не испытываешь, становится полегче.
ИТОГ: советую книгу.
P.S. ОЛЕСЯ, поздравляю Вас с этим важным поступком, желаю не начинать снова.
Вот еще, по себе вспомнил, важные этапы, когда хотелось снова закурить:
1. Первые 3 дня организм просто не понимал "А хде?"
2. Неделя спустя, приступами, захотелось, отпустило.
3. Спустя 2 недели поймал себя на том, что заглядываюсь на проходящих мимо курильщиков.
4. Спустя месяц чувствую запахи, курить не хочется, в т.ч. когда пью.
Приключения продолжаются.
Электронная сигарета.
А вот в этот способ бросить курить не верьте! Электронная сигарета содержит никотин (исключение безникотиновые картриджи, не приносящие курильщику никакого удовольствия). Электронную сигарету можно курить ГДЕ и КОГДА УГОДНО, именно поэтому я начал курить на работе и дома даже не вставая из-за стола. И еще электронная сигарета не избавляет от главного в курении пристрастия, на мой взгляд, курение это психологическое и избавляться надо от психологической части зависимости.
Мммм... позвольте не согласиться... Безникотиновые электронные сигареты как раз-таки приносят удовольствие в психологическом плане: втянуть - выпустить дым (хотя там не дым, а пар).
Я ею спасалась, когда не хватало самого процесса.
Но замены "шила на мыло" не произошло. Напротив - именно электронная сигарета отбила у меня охоту чего-то в себя вдыхать.
Всё индивидуально, по-моему...
Согласен, погорячился. С сегодняшнего дня буду проверять уже не нужную мне эл. сигарету на еще курящем, но желающем бросить товарище. =)
Даешь полезные подарки на день рождения)))
за полезными - это к Е.Ищенко )
Толясик, стопицот вам в плюс )
знакомые очючения в пп. 1 и 4.
а на курильщиков обычно смотрю теперь с досадой - типа, эх, ниче вы не понимаете ))
Спустя месяц чувствую запахи - эээ... это как? курящий человек ограничен в восприятии запахов?
Именно, ограничен.
Я тоже решил не курить, через пару лет уже противно становится от запаха сигарет
Только курение предназначено для убивания времени, - а освободившееся время надо чем-то занять.. :)
а теперь...
теперь я пью чай.
много чая.
Начала даже его коллекционировать. Теперь у меня пирамидки "Липтон", всякие "Принцессы" в ассортменте, "Ахмат" - король чаёв - утрешний, обедешный, классический...
я даже заварнич0к себе приобрела...
шесть лет жила без него, заваривая чай в пакетах... а теперь вот с заварничком жить буду...
Можно я про чай скажу? хоть и не в тему… :-) Для меня чай – это жизнь!:-)
Просто я его литрами потребляю, потому что ОЧЕНЬ люблю! Олеся, не советую, но делюсь опытом: «принцессы» и прочее просто рядом не стояли с настоящим зеленым китайским чаем, без всяких примесей и запахов. Сортов его очень много, я люблю, такой чтоб горьковатый на вкус, иногда лимон туда, иногда мед. Он чрезвычайно тонизирует, бодрит. Ну и о полезности его уже очень много сказано и написано. А заваривать лучше всего в глиняном заварнике, он так приобретает вкус колоритней и насыщенней.
Если что, можем подарить заварник (у нас их не переводится, в связи с большим количеством друзей/ коллег/знакомых из Китая) . если надумаете, свяжитесь с Николаем ;-)
Спасибо, Ольга.
Только я зелёный чай не особо жалую. Хотя подозреваю, что просто не особо в нем разбираюсь. Настоящий зеленый китайский чай, говорите? А где его взять, настоящий-то? Если подскажете места - буду признательна.
Мне сейчас все чаи за радость. Вдруг распробую.
:)
Хороший спецмагазинчик настоящего китайского чая на третьем этаже строймоды.
ЗНАЙ, ДЕЛАЙ, РАДУЙСЯ РЕЗУЛЬТАТАМ trezvoblaga.ru
Вы к друг другу в блоги как в гости ходите =)
А по теме: Специализированный чайный магазин есть на Б. Хмельницкого 31 (м/у амурской и горького)
г-н Ищенко, Толясик
Спасибо за информацию.
ПиЙеС:
Толясик, у вас свечка сейчас потухнет.
Отделов чая много по городу, я больше, конечно,предпочитаю прямиком из Китая.
Раньше тоже не понимала, что такое зеленый чай. А теперь без него не могу. о вкусах не спорят, как говорится. Но попробовать советую)
обойдуться
Ужос!
Только теперь вааще нафиг мотивацию бросить курить убили, потому что ещё хочется нравиться женщинам таким как Олеся (правда, не помню зачем).
прикольная ссылочка, можно ставить как подпись http://nekuru.com/
Язанего очень-приочень нравится Олесе не смотря на то, что она его ни разу не нюхала.
Так что всё хорошо :)
Отлегло. Пойду перекурю это дело...
Олеся! И всё-таки, какова Ваша основная мотивация отказа от курения? Насколько я знаю, Вы не собирались бросать и ругали все эти "акции". И вдруг - чудо произошло))) Это был просто спонтанный порыв или что-то другое?
Олеся))) Ну вот курить бросила,замуж выходишь!!! Умничка!! Меняешься только в лучшую сторону!!!! Поздравляю с предстоящим замужеством!!!!!!!!!!!Счастья Вам!!!
Олеся, привет. Я чего-то не поняла - ты не только
бросила курить, но и замуж выходишь?
Как замуж? Бережная ЗАМУЖ?!
Олеся, вас в секту случайно не завербовали? А то подозрительная тенденция. Сначала курить бросили, теперь вот замуж.
Конечно-все это хорошо -здоровье, экономия и тд. Меня интересует одна вещь-как с набором лишнего веса? 50% моих бросивших курить знакомых его набрали в приличных количествах
Статистика
Олеся! Вы куда пропали? почему в списке блогеров Вас нет? или чего-то не знаю.
там есть кнопочка справа "все блоггеры"
спасибо! я уж испереживалась.